用葱花搭配火腿鸡蛋饼的做法,更加的美味,是又香又好吃的早餐饼。以下是葱花火腿鸡蛋饼的做法介绍,欢迎阅读!

制作葱花火腿鸡蛋饼的食材

葱花火腿鸡蛋饼的做法步骤

葱花火腿鸡蛋饼的做法步骤1

1.火腿切成小块状,葱花洗净,切碎

葱花火腿鸡蛋饼的做法步骤2

2.将鸡蛋打入碗中,加入面粉,放入适量的水.搅拌均匀,

葱花火腿鸡蛋饼的做法步骤3

3.将火腿,葱花倒入加入适量的盐搅拌均匀

葱花火腿鸡蛋饼的做法步骤4

4.电饼档均匀涂上油,将面粉倒入,摊至均匀厚

葱花火腿鸡蛋饼的做法步骤5

5.一面黄后,翻下,煎另一面,煎至两面都发黄即可!

火腿肠能生吃吗

火腿肠是可以生吃的,但是要防止一些过期的和瘦肉精多的,它的特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。

火腿肠吃多的危害

加重肝脏负担,损害肾功能

加工类肉食品由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,会使人体肝脏负担过重。此外,火腿等加工类肉食品大多为高钠食品,大量食用会摄入过高盐分,造成血压波动、肾功能损害。

使大量营养流失

市场上充斥着软性饮料、人造果汁、胶质点心及其他许多合成的食物,它们只是加糖的化学品,几乎不含营养成分。加工类肉食品也不例外,精制及加工之后的肉食品,其营养价值已流失许多。

含致癌物质--亚硝酸盐

火腿肠等加工的肉类食品含有一定量的亚硝酸盐,所以可能导致癌症发生。

添加剂有一定毒性

多数的食物都含有各种食品添加剂,这些食品添加剂在规定的使用范围、剂量下使用没有关系,但是混合起来使用、没有在规定的使用范围和使用剂量下使用,可能会有很高的毒性,甚至可能致癌。

肝炎病人慎食加工肉食品

肝炎病人减少加工类肉食品的摄取可以减少肝脏的负担。因为肝炎病人由于肝细胞受到不同程度的损伤,肝脏的消化、代谢及解毒等功能会有明显的降低,加工类肉食品化学物质较多,不适宜食用。

为保持色泽或延长保质期,有的食品厂家通常会在一些加工类食品中加入着色剂、防腐剂等化学制剂。当病人摄入这些化学物质时,由于肝脏代谢、解毒功能的降低,会延长肝脏功能恢复,导致肝脏负担加重,有时甚至加重肝细胞的损伤。

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