糯米紫薯饼的做法好吃易做

这款用糯米粉为原料制作出来的紫薯饼，做法简单易学，而且很好吃，是很不错的家常零食。以下是糯米紫薯饼的做法介绍，欢迎阅读!

制作糯米紫薯饼的食材

糯米紫薯饼的做法步骤

1.紫薯蒸熟后去皮放在碗里捣碎

2.加入糯米粉与白糖搅匀

3.加入牛奶搅成糊状

4.取适量放在手中，包入干果碎的馅料，团成球放在芝麻中滚一圈，然后压成饼状，放在烤盘里。烤箱200度烤15分钟

5.取出后放凉(基本上与烤前不会有太大变化)

6.用小刀辅助从油纸上取下，装盘即可

宝宝能吃紫薯吗

宝宝能吃紫薯。

紫薯的营养价值很高，利于通便，宝宝也是可以吃的。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用。

紫薯的营养价值很高，1岁以上幼儿可以尝试，最好是做成紫薯泥给宝宝吃，这样有利于消化吸收。紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大，不适合于消化不良的宝宝。它有利于通便，但是吃多了也容易胀气，不消化，所以婴幼儿也要适量吃。

吃紫薯的坏处

1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。

2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。

3、中医认为紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺经;湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

4、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。

5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。

6、西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。

7、紫薯忌与柿子同食，不但影响营养物质的吸收，以形成结石，易造成胃出血。

8、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。