肥牛炒金针菇的做法

金针菇和肥牛可是好搭配，无论煮汤，还是烧烤，炒菜都可以在一起哈。小编整理了肥牛炒金针菇的做法，欢迎阅读!

肥牛炒金针菇的材料

肥牛炒金针菇的做法步骤

1.主要食材：金针菇，肥牛;

2.肥牛化开，清水冲洗干净血色，加入少许盐，淀粉拌匀;

3.金针菇去除根部，洗净;

4.锅中加少许油，下葱花，肥牛炒;

5.炒至肥牛变色，下金针菇炒;

6.金针菇炒软后，加少许盐，酱油，鸡精，辣椒面炒匀;

7.金针菇炒肥牛。

金针菇的功效与作用

金针菇性寒，味甘、咸，归肝、胃经。具有补肝肾，益肠胃，增智，抗癌的功效。可以用来治疗肝病、胃肠炎症、溃疡和肿瘤等症。

1、促进生长与发育

金针菇有促进儿童的生长发育和健脑的作用。

2、促进新陈代谢

金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。

3、降血脂、降胆固醇

金针菇能够有效的抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4、抗疲劳抗炎

食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

5、预防过敏

新加坡的研究人员还发现金针菇有预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。

6、抗癌

金针菇也可提高身体免疫力，对抗病毒感染及癌症，对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。

7、防止溃疡

经常食用有助于调节人体内血液酸碱度的平衡，防治动脉硬化、高血压、冠心病、肝炎、溃疡等疾病。

看了“肥牛炒金针菇的做法”的人还看了：