补肾吃中药还是西药好

近几年随着人们对于两性观念的开放，市面上出现了也越来越多补肾壮阳的和保健品，从各类虎鞭酒、中成药。以下觅食录小编为你推荐的补肾吃中药还是西药好，希望大家喜欢。

补肾重要好还是西药好

以西药为例，最出名的就是那个在无数欧美大片和“小片”中屡屡出镜的蓝色小药丸，它的功效上明确写了，用于治疗男性勃起功能障碍(也称阳痿或ED)，能有效改善阴茎勃起硬度。但要注意的是，小蓝片本身并不能“引起”性欲，他的作用只是在出现性欲冲动时，帮助ED患者恢复正常的勃起功能。

另外较为常见的，是各种配方复杂的中成药，标榜的功效甚多，因此应用也更为广泛，不管是肾阴亏损，头晕耳鸣，还是精神不振，夜尿频多，甚至妇女月经过多，白带清稀，市面上这些常见的中成药都可以包圆解决，那到底是什么样的配方，有着如宽广的药效?仔细研究一下这些产品的配方，少则六七味多则二十多味，主要的有淫羊藿、葫芦巴、蛇床子、制何首乌、肉苁蓉、地黄和、山茱萸、牡丹皮、山药等等。主打的功效一般是调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。但是专家指出，中成药组方成分过多，会导致各个药材药效无法正常发挥，甚至一些存在肝肾毒性的成分也在其中，影响了中成药治疗疾病、调理机体的初衷。因此，对需要长期服用的中成药而言，太过复杂的配方是不适合的。

通过以上两种比较可以看出，所谓的中西医补肾，实际方式上完全不同，为了解决这样的困惑，我们需要从源头上搞清楚补肾、强肾的原理。

国内某著名中医研究所所长指出：虽然中医和西医都讲肾，但是中西所说的肾有着本质上的区别。西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾，是泌尿系统中的一个器官，其主要功能就是负责泌尿。但是中医的肾概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。

中医专家讲“肾藏精”，是说肾主管生殖系统，所以肾虚就会引起男性的遗精、阳痿，女性的月经不调、不孕等;“肾主骨”，是指肾影响运动系统，肾虚可引起下肢软弱无力、腰酸腿疼等;“肾主水”，所以泌尿系统和血液循环系统都可受肾的影响，肾虚可以引起浮肿;“肾藏志”，是说肾能影响神经系统，肾虚时可引起健忘;“肾主纳气”，是说肾能调节呼吸系统，肾虚则呼多吸少，呼吸困难;“肾开窍于前后二阴”，是指肾能调节消化系统，影响排泄，肾虚就会导致大便溏泄;“肾开窍于耳”，是说肾调节我们的听觉，肾虚则出现耳鸣、听力下降。可见，在中医里，“肾”统帅着人体的循环系统、消化系统、呼吸系统、运动系统、免疫系统、生殖系统、神经系统等，几乎主导着人体所有的生理活动。选择相对应的补肾阴、补肾阳和补肾精药物治疗，才能从根本上改善这些问题。

因此，要想真正达到补肾强肾的目的，短时起效的西药是不可取的，应该从中医原理出发，利用中药材，调节元气和原动力。补肾精，调阴阳，健脾、理气、益气，从而达到一个根本上补肾壮阳的效果，解决长期的肾虚问题。

巴仙苁蓉强肾胶囊，就是从中医理论出发，温阳益精，健脾、益气、理气，保障气血平衡、五脏均衡(不上火、浊气下降)，组方包含经典中药强肾配方——双仙汤，加之肉苁蓉、枸杞子、山茱萸、巴戟天、人参、肉桂、沉香共九味中草药研制而成。配方精准安全，其中的经典组方——双仙汤(即仙茅与仙灵脾)，两者协同作用，可温肾阳，补肾精，泻肾火，调冲任。九味中草药组方，药专力宏，精而不杂，保证每个成分药效最大化。完全胜过市面上其他组方复杂的中成药，不含有毒有害成分，组方安全，长期服用也不会有伤机体健康，从而真正达到安全补肾，科学强肾的目的。

专家特别指出，补肾必须行气理气，巴仙苁蓉强肾胶囊中的沉香药效更甚于其他品牌的小茴香、韭菜子，且可“温通肾阳”，可将肾中能量去往该去之处，以免“郁而化火”。并且，巴仙强肾胶囊的配方出自唐代名医昝殷所著的《食医心镜》。昝殷是唐代名医、药膳之父，因此他的补肾组方可以说是最为贴近人民生活的，药膳为源，滋补出发的巴仙强肾胶囊，是真正补肾强肾的最佳选择

补肾中药

补肾药一：芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

补肾药二：牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

补肾药三：鹿茸

有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量0、6克3克。

除了中药的调理，日常生活中还可以加强锻炼，帮助男人更快补肾养肾。那么，男人养肾运动有哪些呢?

收腹举腿

练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。

要求：斜板固定的角度可根据自己的体能状况，如腰腹力量较好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度可小些。收腹举腿时，两腿伸直;膝盖不要弯曲;腿放下时，速度减慢，可拉伸腹部肌肉;一组做10-15次，做完后休息1-2分钟，再做下一组练习，可做2-3组。每周做2-3次。

仰卧两头起

练习方法：平躺于地板或床上，两腿并拢自然伸直，两臂于头后自然伸直。起坐时，两腿两臂同时上举下压，向身体中间靠拢，以胯为轴使身体形成对折，然后恢复原状，再继续做两头起的运动。连续做l0-15次，每次练习做2-3组，每周锻炼3-5次。可利用早晨起床后或进行其他运动后，以辅助练习进行锻炼。

要求：两头起坐时，四肢要自然伸直，不要弯曲膝盖，要同时动作，不要有先后;两头起时吸气，腿放下时呼气，不要有意憋气;初练时，协调性可能较差，手脚不能同时起或对折角度小手脚碰不到一起。这没关系，随着时间的推移，可使动作做得完满。