红豆酥饼的烤箱家庭做法步骤图解

红豆酥饼是每个家庭人员都爱吃的，这款红豆酥饼的做法非常的简单，烤箱的温度可以自己根据自己的烤箱性能而调整的。下面一起来看看红豆酥饼的做法介绍吧，希望你喜欢!

红豆酥饼的制作食材用料

红豆酥饼的烤箱做法步骤

1.首先用食用油，分一半面粉和成油皮放到一边醒着

2.再和一块水油皮，也醒一会

3.然后把水油皮和油皮分别分成八个小剂子

4.准备蜜红豆

5.把水油皮擀成皮，包裹油皮

6.包好后擀成长条饼

7.卷起再擀一遍，然后再卷起

8.把二次卷起的酥皮放上蜜红豆

9.包裹好红豆馅压一下就可以了

10.把做好的红豆酥放在烤盘上

11.入烤箱200度20分钟就可以了

剖腹产后的红豆营养食谱

1.百合红豆粥

原料：适量红豆，百合，大米，水和冰糖。

做法：

1、提前把红豆浸泡上三小时，用开水把百合浸胀。

2、将红豆，大米和百合洗净，在电饭锅里加入适量水，把红豆，大米和百合加进去，煮上40分钟。

3、然后加入适量冰糖，加以小煮即可完成。

功效：百合红豆粥味道甜美，适合产后身体虚弱而胃口不佳的产妇食用，有利于增进产妇的食欲，帮助产妇补充营养元素，提高产妇的身体免疫力，助于产妇补充精力，利于产妇的产后恢复。

2.红豆黑米粥

材料：红豆50克，黑米100克，大米20克。

做法：

1、红豆、黑米、大米分别洗净后，用清水浸泡2小时。

2、将浸泡好的红豆、黑米、大米放入锅中，加入足够量的水，用大火煮开。

3、转小火再煮至红豆开花，黑米、大米熟透后即可。

营养功效：此粥可以帮助产后新妈妈治疗头晕目眩、贫血等，还可帮助新妈妈去除身体内多余水分，是产后滋补佳品。

温馨提示：

红豆不宜和羊肉一起吃。阴虚体质的新妈妈也忌吃红豆，吃多了红豆容易使人黑瘦结燥，所以身体消瘦的妈妈们应该少吃。而且红豆煮成粥吃是最美味的，营养也是最丰富的。每天早晚各用红豆120克煮粥，连吃3-5天，通乳的效果非常好。