香酥绿豆饼的家常做法教程

绿豆具有多种的营养功效，这款香酥绿豆饼的做法是很美味的小吃，很多人都爱吃。下面一起来看看香酥绿豆饼的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作香酥绿豆饼的食材

香酥绿豆饼的做法步骤

1.脱皮绿豆提前泡发，蒸熟。

2.加入糖，放入破壁机中，打碎备用。

3.混合材料A,制成酥油。

4.混合材料B,制成酥皮，醒发20分钟。

5.酥油分成每份约10g,酥皮分成每份约25g

6.将酥油包入酥皮中，揉圆。

7.取一面团，压扁，擀成鸭舌状。

8.卷起，松弛10分钟。

9.再按扁，擀长，卷起，松弛10分钟。

10.取一面团，中间按压。

11.按压后是这个样子的。

12.压扁，擀圆。

13.包入豆沙馅。

14.收口朝下。

15.全部放入烤盘中，烤箱预热，180度25分钟。

16.成品非常好吃!

南瓜和绿豆能一起吃吗

南瓜和绿豆能一起吃。

南瓜和绿豆是日常常见的食品，无毒、无刺激性成分，无相克的成分，并且性味也不想冲，所以南瓜和绿豆能一起吃。

南瓜和绿豆一起吃的好处

清热排毒

绿豆在中医上具有清热解毒的作用，常在夏季食用用去清热去湿，然后南瓜中含有丰富的果胶，可以促进体内有毒有害物质的排出，所以有清热排毒的作用。

降血压

南瓜和绿豆都是高钾低钠的食物，一起食用可以增加体内钾离子含量，促进体内多余钠离子的排，有降低血压的作用，可以用于控制血压。

利水利尿

南瓜和绿豆中的矿物质，都有促进水分排出的作用，可以降低体内多余的水分，并且绿豆的去湿作用较好，可以排出体内的湿气，有利水利尿的作用。