水果葡式蛋挞怎么做最好吃

这款加入了水果肉的葡式蛋挞，虽然味道不如原味的正道，不过也是很好吃的。下面一起来看看水果葡式蛋挞的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作水果葡式蛋挞的食材

水果葡式蛋挞的做法步骤

1.准备食材。

2.蛋挞皮软化后排放在烤盘上。

3.将牛奶加到锅里。

4.将绵砂糖加到牛奶中，大火加热，融化砂糖。

5.将煮过的牛奶冷却到常温。

6.往奶液里筛入低筋面粉。

7.将蛋黄液加入到牛奶液里去，搅拌形成蛋挞液。

8.将蛋挞液过滤3次。

9.将果肉加入到蛋挞皮里。

10.倒入八分满的蛋挞液。

11.烤箱预热，中层，上下火，200度，烤25分钟。

12.新鲜出炉的水果葡式蛋挞。

蛋挞和牛奶能一起吃吗

蛋挞和牛奶能一起吃。

牛奶和蛋挞都是营养丰富的食物，都富含各种维生素以及矿物质，特别牛奶是人补钙的最佳饮品。因此蛋挞和牛奶一起吃能补充人体所需的各种营养，对身体很有好处。

蛋挞牛奶一起吃的好处

有助于睡眠

由于各种压力，许多人会出现失眠的情况。而大家都知道吃甜食是有助于睡眠的，而蛋挞是一种不错的甜品。因此睡前吃一点蛋挞是可以改善睡眠质量的。牛奶更是具有镇静安神的作用。因此蛋挞牛奶同食是有助于睡眠的，但是也必须适量。

改善低血压

蛋挞和牛奶都富含蛋白质和糖分，两者同食对于一些血压低的人来说能够补充糖分，缓解头晕等低血压的症状。

补充能量

蛋挞含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素，而牛奶也富含蛋白质和钙。所以蛋挞和牛奶一起吃能补充人体能量，满足人体所需营养，提高人体机能。