严重的空气污染,常吃炒木耳黄瓜鸡蛋便可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。下面小编为你整理了一些炒木耳黄瓜鸡蛋的做法。
炒木耳黄瓜鸡蛋的配料
炒木耳黄瓜鸡蛋的做法步骤
1. 黄瓜洗净,木耳热水泡开,鸡蛋打散
2. 黄瓜,胡萝卜切成菱形块备用
3. 锅中热油,油热加入打散的鸡蛋,待鸡蛋成型立马打碎,盛出备用
4. 锅中重新倒入适量油,油热加入葱花炒香
5. 加入木耳(一定要沥干水分,避免溅伤)翻炒片刻加入胡萝卜至木耳七八成熟加入黄瓜继续翻炒
6. 加入鸡蛋翻炒均匀,撒入适量盐
7. 出锅前将水淀粉倒入,待汤汁浓稠即可盛出享用
炒木耳黄瓜鸡蛋的小贴士
1.木耳用热水提前泡发,剪去根部,清洗两到三次(我用的无根的木耳所以不必去跟)2.洗净的女儿必须沥干水分,避免炒制过程中溅伤。3.水淀粉不要太稠。水淀粉可以把炒出的汤汁裹在食材上,吃起来更入味,口感更好
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