不用烤箱怎么做香蕉抹茶小布丁

加了香蕉的抹茶布丁，吃起来味道酸酸甜甜，而且做法也容易，不用烤箱就可以简单的制作出来了。下面一起来看看香蕉抹茶布丁的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作香蕉抹茶布丁的食材

香蕉抹茶布丁的做法步骤

1.抹茶粉100克，香蕉一根

2.将香蕉皮去掉，再将香蕉切成小块(香蕉心可以不要)放入小碗中备用

3.锅中放入500克清水大火煮开

4.水煮开后改小火倒入抹茶粉搅拌一分钟后关火

5.起锅慢慢倒入小碗中，放置凝固就可以享用了。

6.个人随意，可以加入椰汁或牛奶!

芭蕉和香蕉哪个营养价值高

芭蕉与香蕉的营养价值差不多，从中医角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃香蕉，一般老年人宜吃芭蕉。

香蕉：果肉松软，黄白色，味甜，无种子，香味浓。。叶长圆形至椭圆形，花多数为淡黄色;果实弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可存活多年。繁殖后代靠根部移植。

芭蕉：皮薄，肉嫩细滑，清甜爽口。。叶片长圆形，花序顶生，下垂;苞片红褐色或紫色;浆果三棱状，长圆形，长5-7厘米，具3-5棱，近无柄，肉质，内有黑色种子。多采用分株繁殖。

香蕉的营养功效

香蕉所含的营养成分也是十分丰富的，并且食用香蕉的好处也很多。例如香蕉中含有维生素A，而维生素A可以促进生长，还能增强机体对疾病的抵抗力，同时也是维持正常的生殖力和视力所必需的，所以食用香蕉就能有效地补充维生素A，对身体十分有益。此外，香蕉中还含有泛酸等营养物质，食用能够减轻心理压力，解除忧郁，因此吃香蕉还能让人快乐起来。

香蕉和苹果哪个减肥效果更好

苹果减肥效果更好。

香蕉和苹果都是常用的减肥水果，但是相比较而言，苹果的热量更低，从这一点看，吃苹果应该更减肥，苹果减肥相当于节食减肥了。

苹果的热量：52大卡/100克，碳水化合物13.5克。

香蕉的热量：91大卡/100克，碳水化合物22.0克。