QQ糖牛奶布丁的简单家常做法

这款QQ糖牛奶布丁是一道做法超简单的布丁，就是家里没有烤箱也可以制作出来的。下面一起来看看QQ糖牛奶布丁的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作QQ糖牛奶布丁的食材

QQ糖牛奶布丁的做法步骤

1.准备材料，QQ糖一元一包的就行

2.倒入牛奶30ml

3.加入QQ糖，留两颗做装饰

4.微波炉几十秒，不好掌握时间，推荐隔热水融化

5.加入白糖，可以不加。(中小火)

6.记得搅拌，到半融化程度关火，搅拌均匀出锅

7.稍冷后再加入剩下的牛奶20ml，拌匀

8.自然冷却后冰箱冷冻2小时左右即可

9.取出倒扣不倒流

10.美味哦~

11.很不错，冷15--20分钟给孩子吃也不会担心被咽到，入口即滑呢

12.最后加上QQ糖装饰即可

不能喝牛奶的人群

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶。牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶。食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康

3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶。这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。身边有不少人一喝牛奶就出现胃不适，出现肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、腹泻等症状，有的人还会发生嗳气、恶心等，这叫乳糖不耐症，原因是牛奶中的乳糖不能完全被分解吸收。

4、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶。牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

5、返流性食道炎患者不宜喝牛奶。含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

6、牛奶过敏者不宜喝牛奶。有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。