草莓香蕉布丁的家常做法超好吃

这道草莓香蕉布丁的做法，既有草莓的香气，也有香蕉的甜润，吃起来软糯酸甜，非常好吃。下面跟小编一起来了解草莓香蕉布丁的做法吧，希望你喜欢!

制作草莓香蕉布丁的食材

草莓香蕉布丁的做法步骤

1.材料备好

2.土司片切成约1厘米见方的小块

3.草莓每个切四瓣，香蕉切和草莓块大小相仿的块

4.取一个烤碗，直接把奶香燕麦包倒入碗内

5.牛奶加热到温热倒入烤碗，拌匀

6.鸡蛋打散倒入碗内，搅拌均匀

7.倒入切好的土司块，用小勺轻轻按压，让土司块吸足布丁液

8.放入切好的水果

9.摆平

10.烤箱预热170度，烤盘放中层，上下火，20分钟

红香蕉的食用禁忌

1、忌空腹过多食用红香蕉。

2、红香蕉不要放入冰箱保存，应常温保存。

3、幼儿可以少量使用红香蕉，在热水中加热后食用。

4、太软的红香蕉是熟过劲了，个别可能含有致病菌，不建议食用。

5、肾功能不全患者因排钾能力下降不建议食用，因为红香蕉钾含量非常高。

普通香蕉的食用禁忌

1.不宜空腹吃

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

2.香蕉，畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

3、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

4、未熟透的香蕉易致便秘

5、并非人人适宜吃

香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，净重约100克左右的卡路里约87千卡，患糖尿病者吸取的分量不能多。