青椒炒鸡蛋怎么炒

青椒炒鸡蛋是一种简单的家常美味，相信很多人都会做，但是做法不一样，其口感还是有一定差别的;下面小编为你整理了一些青椒炒鸡蛋的做法。

青椒炒鸡蛋的配料

青椒半斤 鸡蛋5个

油1勺 盐1勺

蒜1棵 鸡精

青椒炒鸡蛋的做法步骤

1. 把青椒切斜切备好

2. 鸡蛋打在碗里面调好

3. 锅里面放油，把鸡蛋炒老一点

4. 锅里再求放一点蒜，然后把青椒炒一下再倒入鸡蛋

青椒炒鸡蛋的营养价值

其实食用青椒不仅可以有效的补充身体所需要的维生素含量，还可以增加食欲，这样就可以去吸收更多食物的营养元素。还可以助于一些肠道不好的人消化，有着促消化的作用。食用青椒，还可以助于一些减肥人士，缓解脂肪达到减肥的效果，可以促进脂肪的堆积。青椒更是对身体有益的食物之一，它可以帮助预防癌症的病发。因此，经常食用适量的青椒对身体健康是非常有益的。