qq糖苹果布丁的做法简单易学

苹果的营养价值很丰富，搭配qq糖制作布丁的做法是很简单，不过也是很好吃的哦。下面一起来看看qq糖苹果布丁的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作qq糖苹果布丁的食材

qq糖苹果布丁的做法步骤

1.苹果洗净切小块备用

2.放入模具中(家里没有模具，我用果冻盒代替)

3.在碗中放入QQ糖(两个果冻盒放大概8个QQ糖)

4.加适量的白开水，放入微波炉高火30秒，再搅拌均匀

5.倒入模具中，放冰箱冷藏2～3小时

6.脱模即可食用

吃苹果的正确时间

苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。

而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。

饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可

不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。

苹果吃多了的影响

苹果吃多了不行，刚成熟的苹果内含有一定量的鞣酸和果酸，果酸遇胃酸可产生沉淀，鞣酸则与蛋白质结合成不溶于水的鞣蛋白，胃酸与鞣酸作用，还会生成一种极粘稠的胶状物，进一步与植物纤维及食物残渣等胶合成团块，这种团块可以堵塞胃肠道，造成梗阻，必须手术治疗。而对婴儿来说，无论是煮水或吃苹果泥，都要选用质量好的成熟苹果，根据月龄，每日0.5～1个，分两次吃就可以了。

不少人把水果当饭吃，以为既减肥又有营养。其实，过量食用水果容易患上“水果病”。比如吃橘子过量，其中的叶红素易引起皮肤色素沉淀，出现类似肝炎的黄疸，若空腹吃还会引起肠胃病，甚至引起胃结石症;梨、香蕉均属寒性水果，过量食用则会对胃功能造成损害。香蕉富含钾盐，肾炎患者过量食用，会加重病情;孕妇食用山楂过多，会刺激子宫收缩，导致流产;吃多了苹果、桃、枇杷、西瓜等含糖量较多的水果，会使人血液中胆固醇含量提高而可能诱发冠心病。