烤奶油布丁的家常烤箱做法

用奶油制作出来的甜点是很多人都喜欢吃的，这道奶油布丁的做法简单又好吃，在家用烤箱也可以做来吃哦。以下是烤奶油布丁的做法介绍，欢迎阅读!

制作烤奶油布丁的食材

烤奶油布丁的做法步骤

1.准备原材料

2.牛奶 奶油 白糖下锅加热融化

3.鸡蛋打散

4.牛奶鸡蛋混合

5.奶糊过滤

6.倒杯子八分满进烤炉 烤盘倒七分热水 我的烤炉比较小 所以125℃大约40分钟

7.杯面有点焦黄就可以出炉 用牙签戳下 如果牙签不沾就是熟了

淡奶油的适用人群

一般人均可食用

1. 奶油较适合缺乏维生素A的人和儿童食用;

2. 冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化患者忌食;孕妇和肥胖者尽量少食或不食。

淡奶油的营养价值

奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低，奶油在人体的消化吸收率较高，可达95%以上，是维生素A和维生素D含量很高的调料。

淡奶油的使用效果

1. 有医学期刊报道：如果要远离前列腺肿大，就要避免过多的奶油和人造奶油的摄入，因为这两种食物可能会导致男性的前列腺肿大

2. 奶油里亦含有多种饱和脂肪酸，这是对血管有害的脂肪酸，还是少吃为佳。