蜂蜜布丁的做法详细步骤教程

大家都知道经常喝蜂蜜水对健康具有很多的好处，用来制作成布丁的做法也是很不错的。下面跟小编一起来了解蜂蜜布丁的做法吧，希望你喜欢!

制作蜂蜜布丁的食材

蜂蜜布丁的做法步骤

1.在锅里倒入牛奶

2.倒入淡奶油

3.滴少许香草精

4.用小火加热到70℃左右后立即从火上移开。(不可煮沸)

5.加入蜂蜜搅匀

6.鸡蛋和蛋黄打入碗中

7.打散，切勿打发泡

8.将奶一边缓缓冲入蛋液、

9.一边倒一边搅拌

10.用过滤网过滤后

11.注入容器内

12.将容器的上半部包上锡纸

13.放入烤盘里。在烤盘中倒入高2cm左右的热水

14.用预热到160℃的烤箱蒸烤30到40分钟

15.待放凉后放入冰箱冷却

喝蜂蜜的最佳时间：饭前

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。此外，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。

而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

喝蜂蜜的好处

1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用对心血管病人很有好处;

2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力

4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以尽快进入梦乡;

7、蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果)。

8、蜂蜜能解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。