免烤咖啡布丁的做法简单易做

这道咖啡布丁的做法是免烤的，更加简单易做，而且是很适合夏天吃的消暑甜点。下面一起来看看免烤咖啡布丁的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作免烤咖啡布丁的食材

免烤咖啡布丁的做法步骤

1.准备，咖啡，吉利丁，砂糖，模具。

2.泡一杯咖啡，5克咖啡 5克糖 150毫升开水，没有打泡器，就用勺子搅拌均匀

3.吉利丁泡软，隔水融化

4.吉利丁倒进放凉的咖啡，然后倒进模具，放冰箱冷藏20分钟

5.来，，吃咖啡哦

经期喝咖啡会导致痛经吗

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生痛经、经期延长和经血过多等经期不适症状的可能性。如果本身体质差，本来就有痛经毛病的女性就更要注意这个问题了。

有的人习惯喝咖啡，一时戒不掉的话，可以尝试喝不含咖啡因的花茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以尽量降低咖啡因的摄取量;或者尽量以牛奶、果汁、开水来取代咖啡。也可以将咖啡的浓度减半，并减少喝咖啡的次数。

经期少量喝咖啡的好处

少量食用缓解痛经

咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

月经来潮时，女性机体的内环境会发生一定程度的改变，这个时候，咖啡中的咖啡因反而可以起到缓解经期不适的作用。

少量食用缓解疲劳，振奋精神

另外，由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以还有利于振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。

少量食用可以提高心脏功能

对于心血管系统来说，还有助于提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。所以在保证饮用量的情况下，喝咖啡是没有坏处的。