橘子布丁的简单家常做法

橘子是平时生活中很常见的水果，搭配用蛋挞水制作出来的布丁，好吃又营养。下面一起来看看橘子布丁的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作橘子布丁的食材

橘子布丁的做法步骤

1.蛋黄打散

2.牛奶里加白砂糖搅拌到糖溶化

3.在把蛋液和低筋面粉加上一起搅拌均匀

4.搅拌均匀后过筛，去渣

5.倒入模具

6.小蜜桔切成小丁

7.放入液体中就可

8.放入烤箱，上下180°，烤10分钟即可

吃橘子能帮助减肥的原因

1、橘子热量低、脂肪含量少，而且还含有碳水化合物、纤维素、蛋白质等营养成分，食用后是能增加饱腹感，帮助减少对其他食物热量和脂肪的摄入。

2、橘子中含有膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，促进消化，促进排便，起到润肠通便的作用，还能降低人体胆固醇，从而能帮助减肥瘦身。

橘子和石榴可以一起吃吗

石榴和橘子可以同吃，石榴和橘子都是很好的水果，营养丰富，一起吃，不会导致身体不适的。

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。