自制橘子布丁的做法步骤图解

橘子是生活中很常见的水果，用来搭配自制布丁的做法，也是很好吃的。以下是自制橘子布丁的做法介绍，欢迎阅读!

自制橘子布丁的食材用料

自制橘子布丁的做法步骤

1.准备好材料

2.在热水中加入吉利丁粉6g

3.把橘子打成汁，加入白糖

4.把泡好的吉利丁粉倒入橘子汁中。

5.将和成好的液体倒入容器中

6.放入冰箱中，冷冻2-3小时。

吃橘子的注意事项

1、吃橘子时，建议不要将橘络扯掉，一起食用。

2、橘子大量食用的话是会导致上火的，而且橘子中的酸性物质较多，食用过多会对牙齿、肠胃有极大刺激，还可能引起结石等问题，所以不要过多的吃橘子。

3、患有肠胃炎、溃疡等疾病以及有上火症状的人群不宜吃橘子，以免加重身体不适症状。

吃了橘子上的白丝的好处

防止上火

吃橘子时连同橘络一起食用的话，在一定程度上能避免吃橘子上火。

促进消化、通便

橘络中含有一定量的纤维素，食用后能起到促进消化、通便的作用，对肠胃健康也有好处。

治疗慢性疾病

橘络具有通络理气、活血化瘀等功效，对于慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病、痰滞经络有一定食疗作用，对咳嗽引起的胸肋疼痛有辅助治疗作用。

防止脑溢血

橘络中很有一种名为“芦丁”的物质，能让血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，能防止脑溢血。