用布丁粉怎么做抹茶布丁好吃

直接用布丁粉制作出来的抹茶布丁，是很好吃的甜点，而且做法简单方便。下面一起来看看抹茶粉布丁的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作抹茶粉布丁的食材

抹茶粉布丁的做法步骤

1.准备模具：量杯、量勺、布丁瓶或模具。

2.准备食材：抹茶布丁粉、牛奶、热水。【我只拍了布丁粉，忘记拍牛奶和热水了。】

3.1、将5g抹茶布丁粉倒入量杯中，我的量勺正好5g所以就舀了一勺。【小贴士：如果没有量杯可以用一次性杯子代替，没有量勺能拿家里的勺子一勺也是可以的】

4.2、将饮水机的水烧起，烧好以后放掉一些水，这样后面的水就会更热，然后倒入50ml的热水，用筷子搅拌，直到抹茶布丁粉全部融化。【小贴士：也可以倒入5g抹茶布丁粉在锅中，加些水小火加热至布丁粉融化】

5.3、将原在量杯的抹茶布丁液倒入布丁瓶中。【小贴士：尽量慢慢小心翼翼地倒，不然会倒洒。】

6.4、用筷子搅拌发大泡泡。【我拍的时候是大泡泡，一拍就变小了。】【也可不搅拌】

7.5、牛奶倒入锅中煮沸。【小贴士：牛奶尽量多倒一些，因为煮一会儿它会蒸发，就会变少了。】

8.6、将牛奶倒入布丁瓶，搅拌均匀。【小贴士：最少搅拌1分钟，最多搅拌5分钟。】

9.7、取适量的绵白糖。【小贴士：别倒太多了，我的好像就倒多了，太甜了。】

10.8、再将白糖倒入布丁瓶，加些烫手的热水一直搅拌到白糖融化。【小贴士：如果嫌白糖融化慢，可以将白糖和布丁液全部倒入锅中小火煮到白糖融化，我不喜欢这样做，不然蒸发又会少了许多布丁液了...】

11.9、盖上可爱的布丁盖~~

12.10、最后一个步骤了~~~将盖上布丁瓶的布丁放入冰箱冷藏3——4个小时或者过夜。【小贴士：不但可以冷藏，也可以蒸、烤。我比较喜欢蒸，但是现在太懒了，就冻吧~】

抹茶蛋糕的最佳食物搭配

抹茶红豆蛋糕卷——世间最简单和谐的绝配

材料：抹茶蛋糕胚、抹茶奶油、红豆、糖粉、抹茶粉

做法：

1、抹茶蛋糕胚和抹茶奶油的具体做法参见 抹茶红豆蛋糕——品味时尚又健康的生活(点击进入详细做法)。

2、在抹茶蛋糕胚放在油纸上，均匀的涂抹上抹茶奶油，撒上少许红豆(我贪心撒多了，不好卷，呵呵 )，卷成卷状。成型后打开油纸，在蛋糕中间挡上一条白纸，撒上糖粉，然后取掉白纸，装饰上奶油，撒少许抹茶粉和红豆，切块即可。

孕妇能吃抹茶蛋糕吗

是可以吃的，但是什么东西都要有个度，不能过量，下面给个孕妇饮食参考。

1、孕期不宜高糖饮食　血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

2、孕期不宜高蛋质饮食　孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、孕期不宜高脂肪饮食　如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

4、孕期不宜高钙饮食　孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

5、孕期不宜食用霉变食品　如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为孕早期的2-3个月，是胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。