洋葱炒方便面的做法怎么做好吃

洋葱具有软化血管的功效做法，洋葱炒方便面是一道做法简单又好吃的美味早餐。下面一起来看看洋葱炒方便面的做法介绍吧，希望你喜欢!

洋葱炒方便面的食材准备

洋葱炒方便面的的做法步骤

1.准备好食材

2.鸡蛋打散，洋葱切丁或条，姜切末，辣椒切段

3.方便面下锅煮至九分熟

4.捞出过凉水沥干

5.锅内放少许油，鸡蛋下锅

6.洋葱，辣椒，姜末放入锅中翻炒，加入盐

7.泡面倒进去一起翻炒

8.翻炒约两分钟，放进盘子里，可以吃啦

洋葱炒方便面的小贴士

鸡蛋里加一点温开水，效果松散

洋葱的营养价值

1、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。

2、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

3、洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。

4、洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

5、洋葱中含有一种“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。

6、洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。

7、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。