鸡蛋炒河粉的热量及做法图解

鸡蛋炒河粉的热量不高，做法很简单，一个人的晚餐一份炒河粉就可以搞定了，再加上鸡蛋就更营养了。下面一起来看看鸡蛋炒河粉的做法介绍吧，希望你喜欢!

鸡蛋炒河粉的热量

制作鸡蛋炒河粉的食材

鸡蛋炒河粉的做法步骤

1.准备一碗河粉

2.2个鸡蛋打入碗内，加入淀粉调匀

3.锅内烧油，放入鸡蛋炒成型时出锅

4.放入洋葱翻炒

5.倒入河粉炒匀

6.倒入鸡蛋炒匀

7.放盐

8.放鸡精

9.放小葱，炒匀

10.淋入香油，炒匀即可

11.出锅。

孕妇能不能吃河粉

河粉大家应该都吃过，能够为我们的身体提供热量，提供膳食纤维，是很有营养的，经常吃一些河粉对我们的身体也是很好的，可是孕妇能吃河粉吗，很多人都想要了解这个问题，因为孕妇在孕期是需要谨慎对待的，食物也是其中的一个方面要特别的注意。

怀孕后是可以吃河粉的，只是需要尽量的少吃。这些食物营养价值是比较低的。怀孕后为了胎儿有足够的营养。饮食上需要以营养丰富的食物为主的。所以在吃河粉的时候可以合理的搭配一些食材，比如说豆浆啊，水果，还有牛奶等食物，少量多餐，更容易消化。

河粉是富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。常吃对于保持健康有好处，一方面是可以提供有营养的物质，另一方面是可以提高热量和维持大脑的能源，同时还可以提高人体需要的蛋白质和膳食纤维素。

河粉可以补充能量，因为它含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。而且还可以有安神解乏的作用，因为碳水化合物可以补充大脑的葡萄糖，容易出现供养不足的情况，出现疲惫啊，易怒，失眠等情况，而且还会出现健忘等。所以要及时的补充碳水化合物，才能保证健康。而且还可以消除体内的有害物质。