猪肉炒河粉的家常做法简单又好吃

猪肉的营养价值很高，用来搭配炒河粉的做法，简单又好吃，非常受欢迎。下面一起来看看猪肉炒河粉的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作猪肉炒河粉的食材

猪肉炒河粉的做法步骤

1.准备好所有材料

2.青菜洗净

3.爆香蒜头，将青菜炒好盛出

4.猪肉用生抽腌制10分钟后，放姜蒜翻炒1分钟后，倒入清水焖煮5分钟左右

5.倒入河粉

6.大火，利用肉汁翻炒1分钟

7.最后倒入青菜翻炒，加入适量盐调味即可

8.肉香十足，不油腻，非常好吃

猪肉的营养价值

腹部

首先介绍的是腹部，食用这个部位可以使我们体内胆固醇保持平衡，而且因为其中三分之二的脂肪对心脏有益，所以可以起到清除动脉污垢的作用。但小编奉劝诸位还是不要过量食用，因为每100克的摄入，就能提供满一天的饱和脂肪的摄入量。这就意味着，过量食用会使你的脂肪越来越多最后乐极生悲~~

肾脏

每个猪肾脏富含丰富硒元素，它对男性生殖健康有很大益处，因为这是组成强壮精子的基础，并且具有保持生殖管道的畅通。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

里脊

里脊可算是减肥饮食中被使用频率最高的了。那是因为它本身脂肪比例极低，如果在开饭时先吃它的话，人体就会有比较强的饱腹感，从而达到抑制食欲的效果。

排骨

血清素?这个名词大家可能会感觉的陌生。但它的作用却是对人很有益处的，提高体内血清素的含量能改善睡眠，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多快乐感。而猪排骨中的色氨酸和维生素D能促进血清素在大脑中的积累。向快乐吗?那就多吃排骨吧。

肋条

这个部位富含非常丰富的磷元素，如果搭配面包或者其他碳水化合物，比如，用全麦面包和南瓜子。将其组合成食谱适量摄入，可以缓解你健身后的肌肉酸痛感。

猪蹄

猪蹄有其含有丰富的硫胺素以及其他维生素B族，这些可以帮助我们能有效 调节神经系统脉动，可以促进血液循环系统更好的运作。