辣白菜炒年糕的做法怎么做好吃

用辣白菜炒年糕的做法，是一道很好吃的家常菜，特别的开胃下饭。下面一起来看看辣白菜炒年糕的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作辣白菜炒年糕的食材

辣白菜炒年糕的做法步骤

1.准备好原材料。

2.将买来的年糕放在开水中焯一下。

3.年糕焯完后，用凉水拔一下。

4.将辣白菜切成碎块。

5.油七分热后，放入辣白菜翻炒。

6.辣白菜炒倒后，放入年糕翻炒，口重的朋友可加少许的精盐。即可食用。

年糕吃了会发胖吗

年糕吃多了才会发胖，适量吃不会发胖。

其实任何食物过量吃都是不好的，年糕这类食物在制作过程中通常会加入糖或者用油炸的烹饪方式制作，这样的年糕属于高糖高脂肪食品，都是肥胖的人要避开的。但年糕如果是清水煮的话，热量则跟平常吃的米粉是差不多的，毕竟年糕是糯米做的，100克年糕的热量也就154大卡的热量，这时只要不是吃太多是不会发胖的。

年糕怎么吃容易发胖

人一般早上摄入的糖分容易被人体吸收，如果早上吃年糕的话会容易发胖，想吃又不想发胖的人可以将年糕留在中午吃，午餐是人一天中需要进食热量最多的一餐，稍微多吃点也不容易发胖，晚上也不能吃年糕，到了晚上人体各器官处于半休息状态，吃了容易变成脂肪;另外制作年糕的过程如果把年糕用面粉糠裹着油炸后加入糖食用，是高热量食品，吃了也是容易发胖的。