怎么炒白菜的家常做法简单又好吃

白菜是日常生活中很常见的蔬菜，炒白菜是一道做法简单又好吃的家常菜。下面一起来看看炒白菜的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作炒白菜的食材

炒白菜的做法步骤

1.白菜更切好。

2.白菜叶切好。

3.葱花、蒜末准备好。

4.热锅上油。

5.放入葱花爆香。

6.放入白菜梗翻炒。

7.白菜梗炒软后放入白菜叶。

8.白菜叶炒软后放入五香粉。

9.放入盐。

10.放入味精。

11.放入葱花和蒜末，翻炒均匀即可出锅。

水煮白菜清宿便法靠谱吗

结论：连续1-2天只吃水煮白菜能帮助排毒清宿便。

白菜性微寒，纤维素含量高，水分含量高达90%以上，且热量低，吃起来清爽甘甜。能坚持1-2天只吃水煮白菜，确实能促进肠胃蠕动，减少粪便停留时间，以达到通便排毒的功效。夏季食用的话还有清热除烦的功效。

不过由于只吃水煮白菜毕竟营养过于单一，容易营养不良影响健康。因此，1个月最多进行1次吃水煮白菜排毒清宿便。