怎么炒白菜的做法简单步骤图解

白菜的做法有很多种，这款炒白菜是其中一道做法很简单的家常菜。下面一起来看看炒白菜的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作炒白菜的食材

炒白菜的做法步骤

1.白菜洗净后盐水泡10分钟、然后捞出沥水备用、

2.坐锅烧热加入菜油、一定是菜油、

3.加入白菜猛火翻炒几下、大概翻炒2分钟。

4.加入适量的盐。再翻炒几下、

5.加入适量的生抽。少倒一点、怕影响颜色发黑。再翻炒均匀即可、

6.出锅。

水煮白菜可以放盐吗

不可以，只能纯粹水煮白菜，否则降低排毒效果的。

两天水煮白菜怎么吃

吃水煮白菜清宿便时，除了水煮白菜及温开水，其他的食物都不要吃。第二天吃水煮白菜的时候，早上要空腹喝一杯淡盐水适当补充盐分，以免由于盐分摄取不足，造成身体严重脱水。

早餐8:00：空腹喝一杯温开水，然后吃200克水煮白菜。

午餐12:00：300-500克水煮白菜，可以根据自己的食量吃到7分饱。

晚餐18:00：200克水煮白菜

水煮白菜的做法

水煮白菜做法十分简单，就是将热水烧沸，然后将白菜放进去烫熟，即可食用。

注意：吃水煮白菜排毒清宿便时，不能添加任何调料，盐都不行，都这会降低排毒效果。