番茄味的素火锅怎么做

番茄脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食均可。下面小编为你整理了一些番茄味的素火锅的做法。

　　番茄味的素火锅的配料

番茄味的素火锅的做法步骤

1.生菜清洗干净

2.胡萝卜 白萝卜去皮切成刀块

3.藕切片

4.素鸡翅泡发

5.鸡心及蘑菇切好

6.锅里倒入三碗水烧开

7.然后加入一个浓汤宝

8.大火煮开

9.西红柿切块

10.水开加入西红柿

11.加入葱姜

12.大火煮开然后转电磁炉上

13.开始加入菜

14.蘑菇

15.素鸡翅

16.萝卜

17.鸡心

18.最后全部菜骨加一半 进去

19.吃多少加多少，

20.大火煮开

番茄味的素火锅的小贴士

1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

2.番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

3.番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

4.尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

如何挑选西红柿