芝士炒年糕的做法简单又好吃

芝士是很多人都喜欢吃的，用来搭配炒年糕的做法，既简单又好吃，特别受欢迎。下面一起来看看芝士炒年糕的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作芝士炒年糕的食材

芝士炒年糕的做法步骤

1.准备好食材，洗净切细条

2.年糕煮两分钟，捞出过凉水，会使口感筋道，可省略此步骤

3.热锅冷油，先放洋葱和胡萝卜煸炒出香味，放入两勺韩式辣酱

4.翻炒至辣酱均匀，添水没过菜，放入年糕

5.熬至水少粘稠，放入火腿肠，翻炒均匀，放入芝士片

6.芝士融化就可以出锅了

7.开动了

芝士的适用人群

一般人群均可食用

对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，芝士奶酪是最好的补钙食品之一。

芝士的营养价值

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收;

芝士奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美;

芝士奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻;

芝士奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面;

英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有芝士奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。