把鸡肉煮好后搭配香菇的做法,很美味,这道香菇炒鸡是一道味道超好吃的家常菜肴。下面一起来看看香菇炒鸡的做法介绍吧,希望对你有帮助!
制作家常香菇炒鸡的食材
家常香菇炒鸡的做法步骤
1.香菇洗净放锅里焯一下水
2.鸡肉下锅加热
3.放香菇下去,再加点盐
4.放青椒下去
5.最后放点葱花
香菇的清洗储存方法
如果香菇比较干净,则只要用清水冲净即可,这样可以保存香菇的鲜味。
把香菇泡在水里,用筷子轻轻敲打,泥沙就会掉入水中。
发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。
香菇的营养搭配
香菇+菜花:把香菇和菜花搭配在一起吃,效果是非常不错的了,首先对于我们的肠胃健康来说就是非常有帮助的,可以很好的促进肠胃蠕动,同时有效的帮助我们增强身体的素质,还可以有较强的降血脂的作用。
香菇+毛豆:香菇是高蛋白、低脂肪的食品,具有益气补虚、健脾和胃等功效。毛豆为新鲜的黄豆,含有较高的优质蛋白质和多种矿物质等,营养价值很高。这两种食物的营养价值都是非常高的了,我们把这两种食物搭配起来吃,适合高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖等病人食用。
香菇+牛肉:把香菇和牛肉搭配在一起吃是非常好的选择,对于我们大家来说都是非常适合去吃的了,特别适用于气血亏虚所导致的手足冰冷、畏寒、四肢乏力、关节活动不足、腰膝酸软等症的患者去吃。
香菇+鱿鱼:香菇以及鱿鱼都是营养价值极为丰富的食物了,我们把这两种食物搭配在一起吃是非常不错的选择,特别是可以用于高血压、高血脂以及癌症的辅助治疗,能够很好的帮助我们滋补营养。
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