烤箱烤鲈鱼的做法图解

烤鲈鱼就是鲈鱼最为经典的一种做法，人们喜欢吃烤鲈鱼的主要原因是它烤出来后香喷喷的口味。那么，你是否也想学习一下烤箱烤鲈鱼的做法呢?下面小编为你整理了一些烤箱烤鲈鱼的做法。

烤箱烤鲈鱼的配料

烤箱烤鲈鱼的做法步骤

1. 鲈鱼剖开洗净，葱、姜、鲜小米椒切碎备用

2. 鲈鱼划开深些，保证能鱼身外侧朝下能摊平铺在烤盘锡纸上

3. 烤箱设置180℃预热待用;鲈鱼内外两面先均匀抹适量盐和植物油;然后在鱼身内侧均匀撒上干辣椒粉、葱、姜、小米椒。

4. 将鲈鱼放入预热好的烤箱，保持180℃烤制15-20分钟

5. 完成!(取出时注意防烫哦)

烤箱烤鲈鱼的小贴士

鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。另外，鲈鱼血中含有较多的铜元素，铜是维持人体神经系统正常功能并参与数种物质代谢的关键酶功能发挥的不可缺少的矿物质。