青萝卜怎么炒好吃又开胃

青萝卜搭配肉片一起炒的做法，是一道很好吃的家常菜，而且很美味开胃哦。下面一起来看看青萝卜炒肉片的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作青萝卜炒肉片的食材

青萝卜炒肉片的做法步骤

1.青萝卜一个，洗净

2.猪肉切片，加入生抽，淀粉抓匀，腌制

3.腌制猪肉的时候，将萝卜切丝。纯手工的，切得还算均匀吧

4.锅里放油和几粒花椒，小火烤制

5.依旧是小火，将猪肉放入煸炒

6.待肉片变色后

7.加入萝卜丝，改大火爆炒

8.完全炒熟后，加盐

9.装盘啦~~虽然牙还是痛，但是这个真的很好吃呢

青萝卜的食用方法

1.萝卜适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。

2.萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

3.可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。

常吃青萝卜对身体的好处

增强机体免疫力

抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

促进消化

萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

保护肠胃

促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

预防富贵病

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

有助于减肥

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。