青椒炒鸡肉的制作方法图解

青椒具有很多的营养功效，鸡肉也是人们爱吃的肉类，把它们搭配一起制作出来的这道青椒炒鸡肉，更加美味营养。下面一起来看看青椒炒鸡肉的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作青椒炒鸡肉的食材

青椒炒鸡肉的做法步骤

1.鸡胸肉切片鸡胸肉切片

2.放入半勺鸡粉和少量盐

3.用手抓揉均匀，腌制十分钟

4.青椒洗干净

5.切成片油锅烧热

6.油锅烧热

7.放入青辣椒，加入适量盐煸炒至辣椒微微变软

8.把鸡肉片倒进去一起翻炒

9.鸡肉变色，放入老干妈炒至入味即可

青椒是碱性还是酸性

青椒是碱性食物。

食物的酸碱性是看其代谢产物的酸碱性，而青椒中矿物质元素含量是比较高的，在进入人体后，经过肠胃的消化代谢后的最终代谢产物是偏向碱性的，所以从营养学上来说，青椒是属于碱性食物。

青椒的功效与作用

治疗坏血病。

青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

解热、镇痛。

辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

预防癌症。

青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

预防老化。

青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等。

缓解疲劳。

青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。

增加食欲、帮助消化。

维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。

净化血液。

青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。