高压锅炒板栗最简单的家常做法

炒板栗是很多人都爱吃的，在家用高压锅炒板栗的做法是最简单快捷的，不妨尝试一下。下面一起来看看高压锅炒板栗的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作高压锅炒板栗的食材

高压锅炒板栗的做法步骤

1.栗子用凉水泡30分钟。

2.放高压锅，水不用多放，跟栗子平齐。

3.加盖上汽20分钟左右。高压锅不盖伐。

4.水干关火放一会打开盖。

5.小火炒2分钟。

6.出锅。

板栗是什么季节出来的

板栗成熟的时间是九月到十月之间。

五月初，随着天气变暖，板栗也开始发芽;五月下旬至六月上旬，板栗开始开花了;在九月到十月之间，板栗慢慢裂开了嘴，等待一年的板栗终于要成熟了。

板栗成熟以后，有的成熟后自然坠落，而其他的需要站在板栗树下用竹竿敲打树枝，板栗就会落下来了，有时候有的会带着外面带刺的壳一起掉下来，被刺扎手家常便饭了，但是看着丰收的果实值得了。

板栗的营养成分

含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质

能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”;

含有核黄素

常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

碳水化合物含量较高

能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;

含有丰富的维生素C

能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。