用电饼铛怎么炒板栗简单又好吃

板栗富含多种营养价值，炒板栗是很受欢迎的食物，用电饼铛炒板栗的做法简单又好吃，不妨尝试一下。下面一起来看看用电饼铛炒板栗的做法介绍吧，希望对你有帮助!

用电饼铛炒板栗的食材用料

用电饼铛炒板栗的做法步骤

1.板栗适量洗净备用

2.板栗放案板上拿刀一个个切口

3.锅中放水，煮板栗

4.煮20分钟后盛出

5.电饼铛预热倒入煮好的板栗翻炒

板栗和螃蟹能一起吃吗

螃蟹和板栗可以一起吃。但是大家要注意了，螃蟹蛋白质高、板栗热量高，两者都不宜多吃。

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经;有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效;对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。

吃板栗的注意事项

不能与牛肉一起吃

栗子不能与牛肉一起吃，否则会引起呕吐。

栗子与羊肉相克

二者无论是蒸煮炒炖，都不能同食，否则容易引起呕吐，上火，消化不良等症状。

栗子与鸭肉相克

同食栗子和鸭肉容易引起中毒;栗子不能与牛肉混食，牛肉和栗子同食容易引起呕吐和肠胃不适。

过敏者不宜食用

对栗子过敏者不宜食用，以免引起过敏反应。

脾虚、消化不良患有风湿者不宜食用

栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良或患有风湿病者不宜食用。

一次不宜食多

一次不能进食过多，否则会引起腹胀。栗子既养人、又好吃，但一次不可进食过多，患有糖尿病最好不要吃太多，以免影响血糖的稳定。

变质不宜食用

新鲜栗子容易变质霉烂，变质、发霉的栗子不要吃，会引起中毒。

防止霉变

在保存栗子的时候，要放在干燥通风的地方，注意防止霉变。

饭后少吃

熟栗子一次吃7个，或者10个都可以，一天两次，三次这么吃都没问题。而且最好在两餐之间把栗子当成零食吃，千万不要饭后大量的吃，这样容易长胖。栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持身材。

细嚼慢咽

吃栗子要细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点一点咽下去才能起到保健效果。