小白菜有很多种的家常做法,用来搭配炒肉是其中一种简单又好吃的做法。下面一起来看看小白菜炒肉的做法介绍吧,希望对你有帮助!
制作小白菜炒肉的食材
小白菜炒肉的做法步骤
1.白菜洗净切碎
2.猪肉洗净切片
3.锅中加油后倒入猪肉
4.倒入白菜
5.加入少许盐
6.少许蚝油
7.一点糖即可
小白菜汁的做法
给宝宝喂食菜汁是很需要技巧的,开始食用时可用少量温开水冲稀,每次给宝宝饮用1-2匙。
用料:
小白菜100克、水适量。
做法:
1.小白菜清洗干净,控水。将叶子撕下来备用。
2.开水焯透,捞出控水,自然晾凉。
3.用海尔搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。
4.将打好大小白菜泥过滤,取汁水即可。
小贴士:
1.纱布、菜刀、菜板等,一定要注意清洁。
2.要确保小白菜的新鲜度。
3.小白菜焯、煮的时间不宜过长,以免损失营养。
4.除了小白菜,还可以用新鲜的菠菜、黄瓜、生菜、小油菜、西红柿等取汁给孩子喝。
功效:给小孩子喂食小白菜汁是很需要技巧的,开始食用时可用少量温开水冲稀,每次给宝宝饮用1-2匙。如果宝宝没有什么异常反应,就说明这种青菜孩子完全可以接受。
上汤小白菜的做法
小白菜具有促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目的作用。
用料:
小白菜一把,火腿肠半根,煮鸡蛋一个(或咸蛋),家乐浓汤宝一盒,蒜几个。
做法:
1.火腿肠切粒,煮鸡蛋切小块
2.锅里放少许油然后将蒜粒放入煸炒至焦黄,然后加火腿肠炒出香味后加水
3.然后放入浓汤宝,搅拌至完全化开
4.水沸腾后,放小白菜进去烫熟
5.捞出小白菜码在盘子里,放上鸡蛋块
6.锅里勾薄欠浇在上面即可
小贴士:
1.这个浓汤宝里调料已经很足了,不需要再另外添加。
2.小白菜减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
功效:小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,孕妇可适当食用。
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