羊排萝卜火锅的家常做法步骤图解

这款羊排萝卜火锅是特别适合冬天吃的养生火锅，做法简单又营养，赶紧学起来吧。下面一起来看看羊排萝卜火锅的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作羊排萝卜火锅的食材

羊排萝卜火锅的做法步骤

1.萝卜二个，

2.羊排适量，

3.过开水去腥味。

4.再用清水冲洗待用，

5.将清洗好的羊排放进电夺锅里，加姜，八角，桂皮，高压20分钟。

6.冷却后去骨切片，

7.备芹菜大蒜，

8.将萝卜片放进烧好炖羊排的原汤里，

9.将萝卜焖熟。

10.备吃火锅用的火锅配菜，根椐家里人的喜好备食材。俺备的是，豆腐，猪肚，油豆腐，鹌鹑蛋，火锅丸子等一些蔬菜。

11.焖熟的萝卜加盐，放进羊肉，十三香，辣椒油，生抽，调味鲜，芹菜，大蒜烧开，带锅带火上桌边吃边放食材。

萝卜的营养价值

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。!(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。

3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

萝卜的适用人群

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。

不宜食用萝卜者：萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。服用人参、西洋参时不要同时持萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

1.砂锅羊排炖萝卜怎么做美味

2.羊肉丸子什锦火锅的家常做法及配料

3.兰州羊肉泡馍详细做法

4.松嫩可口羊肉的烹饪手法与工艺

5.羊肉泡馍的做法步骤