炖牛肉的简单做法_炖牛肉怎么做好吃

牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用。小编精心收集了炖牛肉的做法，供大家学习实践一下!

炖牛肉的制作食材

炖牛肉的做法步​骤

1.白萝卜

2.白萝卜去皮洗净后切成条

3.冷水下锅绰水捞起待用

4.牛肉丸用水冲洗一下

5.砂锅倒入清水，加入牛肉丸和绰水好的萝卜

6.加上盐

7.料酒

8.生姜片之后盖上大火烧开转中火20分钟

9.之后再加入浓缩鸡汁调味后熄火

10.装入碗中，撒点葱花

牛肉的营养价值

有健美营养学中的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。