红萝卜炖牛肉的做法

牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。小编精心收集了红萝卜炖牛肉的做法，供大家学习实践一下!

红萝卜炖牛肉的制作食材

红萝卜炖牛肉的做法步​骤

1.牛肉洗净，切块，用料酒，老抽提前腌制10分钟

2.胡萝卜洗净，切滚刀块待用

3.锅里放油，至7成热，放入生姜末，和洋葱丝

4.放入腌制好的牛肉，翻炒3分钟

5.放入胡萝卜块，加盐，鸡精，老抽，继续翻炒均匀

6.加2碗清水，炖40分钟，直至牛肉熟透为止

炒牛肉放点什么更好吃

窍门就是炒前腌制牛肉时加点糖。牛肉喜甜厌咸，不论做什么牛肉的菜，炒牛肉、烧牛肉、炖牛肉、甚至烤牛肉干都要有一定的甜味才行。用糖不仅让味道更鲜美，更重要的是白糖腌制过后，牛肉能变得更嫩。因为糖能增加牛肉中蛋白质的持水力，水分多了，吃起来自然就嫩了。

具体做法是：将牛肉切好，放入1勺白糖，腌上20分钟之后，让糖分子充分渗入到牛肉里去。腌过糖后，在牛肉中加一些水慢慢搅拌，以免牛肉脱水而收缩变硬。糖分子渗入到牛肉里后，一遇水，它也会吸水而使肉片稍微涨发，更减少了牛肉的韧性和硬度。

最后，再往牛肉中加入少量的淀粉，搅拌均匀。将锅烧热，倒入油，烧至五六成热放进牛肉炒到变色即可。