牛肉洋葱胡萝卜的做法

牛肉含丙胺酸;丙胺酸是从饮食的蛋白质中产生糖分。你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，使你能够继续进行训练。氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。小编精心收集了牛肉洋葱胡萝卜的做法，供大家学习实践一下!

牛肉洋葱胡萝卜的制作食材

牛肉洋葱胡萝卜的做法步​骤

1.牛肉片准备好

2.洋葱，胡萝卜切片

3.锅中烧水，加入胡萝卜，酱油，煮6分钟

4.然后放入洋葱，煮5分钟

5.煮好盛出

6.放入肉片煮开

7.然后放入胡萝卜和洋葱，加入盐，胡椒粉煮开即可

牛肉的禁忌

1、内热者忌食;

2、皮肤病、肝病、肾病患者慎食。

3、服用氨茶碱时忌食。

4、牛肉不宜常吃，一周一次为宜。