吃什么汤助消化食谱

季天气炎热，不少人会出现消化不良的症状。这给患者带来了不小的影响，因此要多吃一些助消化的食物。那么女性消化不良吃什么呢?以下是觅食录小编为你整理的吃什么汤助消化食谱，希望能帮到你。

食谱一、番茄排骨汤

材料：排骨500g，番茄250g，番茄酱40g。

做法：

1、将排骨放入锅中汆烫，捞起沥干水分。

2、另取一个干净的锅，放入排骨、姜片、料酒，用大火煮开，再转中小火煮至排骨烂熟。

3、加入番茄、番茄酱、盐，再煮一会儿即可。

功效：这款汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。

食谱二、无花果番茄芝士浓汤

材料：西红柿600克，无花果200克，洋葱200克，黄油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，盐3克。

做法：

1、将西红柿、无花果、洋葱分别洗净切块。

2、热锅融化黄油，爆香洋葱，然后加入西红柿、无花果和400ml水，煮开。

3、放入料理机，打成糊状，再倒出来加入芝士再次煮沸，最后用黑胡椒、盐调味即可。

功效：此款汤甘甜醇厚，增进食欲，促进消化，补充人体所需维生素。

食谱三、腊鸭肾菜干粥

材料：腊鸭肾2个，白菜干25克，大米50克。

做法：

1、将腊鸭肾洗净切片，白菜干浸软洗净切段，大米洗净浸泡20分钟。

2、锅内注入适量清水，煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味，可做早餐或午餐食用。

功效：清肺胃热滞，健脾开胃，对消化不良者尤为适宜。

食谱四、紫椰菜鸡肉汤

材料：淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量。

制法：

1、将鸡胸肉洗净切成丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用。

2、紫椰菜洗净，切约1厘米宽的长条;姜片切成丝;金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好。

3、将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2~3分钟，下鸡粉和盐调味即可食用。

功效：清热生津，促进消化，提高人体免疫力。