白菜烧牛肉的做法

牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。小编精心收集了白菜烧牛肉的做法，供大家学习实践一下!

白菜烧牛肉的制作食材

白菜烧牛肉的做法步骤

1.准备食材，洗干净;

2.白菜梗切条;

3.白菜叶切条;

4.大葱斜切成段，大蒜切片;

5.青椒切块;

6.牛肉切片;

7.热锅热油，下入牛肉片，炒变色;

8.放入葱、蒜炒香，撒入花椒粉、生姜粉、盐，淋上海天酱油;

9.放入白菜梗翻炒至断生，淋上香醋;

10.放入白菜叶翻炒;

11.放入青椒;

12.炒匀，撒鸡精;

13.装盘。

牛肉的适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;

2. 感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

3. 高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。