洋葱爆羊肉的家常做法

常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。小编精心收集了洋葱爆羊肉的做法，供大家学习实践一下!

洋葱爆羊肉的制作食材

洋葱爆羊肉的做法步​骤

1.羊肉片从冰箱里拿出来，

2.葱姜切碎，

3.洋葱扒皮洗净切丝，

4.耗油和孜然，

5.坐锅放油稍热放葱姜炝锅，

6.放羊肉片大火快速翻炒，

7.炒至羊肉化冻不再粘连，放孜然翻炒，

8.放洋葱，继续翻炒，

9.洋葱快熟时放耗油 盐翻炒几下即可。

冬天吃羊肉

冬天常吃羊肉，是个一举两得的事情，一方面不仅可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化;另一方面由于其营养丰富，对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益，比如：肺结核、气管炎、哮喘等。所以说容易出现手脚冰冷、脸色苍白的美女们还有体重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃点羊肉，而那些有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题的朋友们，为了您的健康建议你们最好少食用羊肉。