孜盐板筋牛肉的做法图解步骤

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;你想看看孜盐板筋牛肉怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐孜盐板筋牛肉的做法步骤。

孜盐板筋牛肉的食材准备

孜盐板筋牛肉的具体做法步骤

1.板筋、牛肉备用

2.板筋切斜片

3.牛肉切片

4.加入辣椒面

5.加入黑芝麻

6.加盐

7.加入调和油充分拌匀

8.热锅后加入板筋牛肉翻炒出锅

牛肉的适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;

2. 感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

3. 高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。