月盛斋酱牛肉的做法

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;你都知道哪些月盛斋酱牛肉的做法呢?接下来觅食录小编为你分享月盛斋酱牛肉的做法。

月盛斋酱牛肉的食材准备

月盛斋酱牛肉的具体做法步骤

1.牛肉一块，提前浸泡3小时以上，泡出血水，将泡好的牛肉凉水入锅煮开;

2.煮开后会发现上面浮了一层沫沫;

3.用勺子捞掉浮沫;

4.准备八角、卤料包备用;

5.葱白、姜片备用;

6.干辣椒备用;

7.将准备好的材料全部倒入锅内;

8.加入盐、味精、老抽、酱油调味;

9.中火继续煮制，中间要翻面;

10.煮到能轻间插入筷子后即可关火;

11.连汤带肉一起捞出浸泡3小时以上让其更入味;

12.捞出牛肉，待其表面紧缩后切片食用;

牛肉的食用禁忌

1牛肉猪肉不能共食

猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。

2肾炎患者不可多吃

牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。

3不可过量食用

中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

4老人小孩不宜多吃

牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

5不可以和白酒一起食用

牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。

6牛肉不可以烤

牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。