牛肉玉米炒饭的做法步骤

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;你想看看牛肉玉米炒饭怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐牛肉玉米炒饭的做法步骤。

牛肉玉米炒饭的食材准备

牛肉玉米炒饭的具体做法步骤

1.准备好所有的材料

2.再将所有的切成小丁

3.锅里加少量的油，倒入胡萝卜丁煸炒一下

4.接着倒入卤牛肉粒一起煸炒

5.加入青椒和玉米粒里面

6.再加入米饭里面，用锅铲按压散开

7.倒入酱油，盐，一点点鸡精调味

8.最后加入葱里面炒匀就可以关火了。

牛肉的营养价值

1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;

2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3. 水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。