牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。平时生活中你会做土豆牛肉焖饭吗?现在,觅食录小编来告诉你土豆牛肉焖饭的做法。
土豆牛肉焖饭的食材准备
土豆牛肉焖饭的具体做法步骤
1.准备好蒜瓣,牛肉洗净切小丁,胡萝卜和土豆同样切小丁。
2.锅中放入适量油,放入蒜瓣炝锅。炒出香味后,放入牛肉丁翻炒至变色
3.放入土豆胡萝卜丁翻炒片刻
4.调入适量盐、酱油、黑胡椒粉(可不放)、鸡精翻炒均匀即可关火。
5.电压力锅内胆里准备好大米,洗净,放入适量清水。
6.将炒完的菜倒进去。用饭勺拌匀。先把煮饭,口味浓郁即可。大约25分钟左右。饭煮好后不要立即放气,再焖五分钟左右即可。
7.美味营养
8.有食欲吧😄
9.趁热开吃
如何把牛肉炖烂
李时珍曾指出,“煮老鸡肉硬,入山楂数颗即易烂”,对于牛肉,山楂也有相同的效果。山楂中有机酸含量高,可以嫩化牛肉纤维,从而使其更容易炖烂,还能起到解腻的作用。
具体做法是,先把洗干净的牛肉切成小块,再放入开水中焯一下,去掉浮沫。然后把焯好的牛肉取出来,加入山楂和其他佐料后,放入清水中小火慢炖。但山楂的量不 要过多,一般半斤牛肉配上2~3颗山楂就比较美味,这样不仅可以使牛肉口感嫩,而且不会影响其他佐料的效果,更不会破坏牛肉的营养。
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