对于羊肉,人们常用的烹饪方法,不外乎炖、涮、爆、烤这几种,每种做法都各有其风味和特点。你想看看番茄炖羊肉怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐番茄炖羊肉的做法步骤。
番茄炖羊肉的食材准备
番茄炖羊肉的具体做法步骤
1.羊肉切成约3厘米的大块。
2.番茄去皮切成块。
3.羊肉入沸水中煮三分钟左右,煮出血色,捞出反复洗净备用。
4.锅中放少许油,入葱姜八角桂皮爆香,
5.加入羊肉翻炒。
6.加入料酒、水、盐大火烧开,转中火慢炖。
7.至羊肉熟烂时,加入切好的番茄。
8.加入胡椒粉。
9.至自已喜欢的熟软程度,加入香菜。
10.加入芝麻油关火出锅。
羊肉的营养价值
1.羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。
2.羊肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。
3.羊肉具有独特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后,羊肉便不会再有膻味。
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