土豆牛肉焖饭的做法及用料

牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。你都知道哪些土豆牛肉焖饭的做法呢?接下来觅食录小编为你分享土豆牛肉焖饭的做法。

土豆牛肉焖饭的食材准备

土豆牛肉焖饭的具体做法步骤

1.原料。

2.炒锅油热后放入牛肉丁，煸炒。

3.牛肉丁煸炒出油后烹入料酒，放入洋葱炒香。

4.放入胡萝卜丁和土豆丁。

5.加老抽，盐，适量水。

6.将米洗净，放入电饭煲，再将炒好的土豆牛肉连汤倒入电饭煲中，启动煲饭。水的量根据您的习惯，喜欢软饭，您就多加点水。我用的是没想稻五常大米，水量可以比平时煮饭少一点，个人认为口感更好。

7.程序停止，用饭勺把焖饭搅拌均匀即可食用。

8.很好吃哦!

与牛肉相克的食物

牛肉和红糖一起食用会引起胀气;

牛肉和盐菜一起食用会中毒;

牛肉和鲶鱼一起食用会中毒;

牛肉和田螺一起食用会中毒;

牛肉和豆酱一起吃会伤五脏;

牛肉与香附子食则生九子疮;

牛肉与韭菜同吃，容易上火;

牛肉和橄榄同食会引起身体不适。