红枣山药焖羊肉的做法步骤

羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养成分。你都知道哪些红枣山药焖羊肉的做法呢?接下来觅食录小编为你分享红枣山药焖羊肉的做法。

红枣山药焖羊肉的食材准备

红枣山药焖羊肉的具体做法步骤

1.羊肉切成小块，用清水浸泡两个小时，去除进而面的血水。

2.捞出沥干水分备用。

3.山药去皮切成小块。

4.胡萝卜切成小块。

5.大枣清洗干净备用。

6.葱切成段。

7.姜切片。

8.把除盐外的所有原材料放入高压锅里，加入适量清水，用肉档工作至结束。

9.待高压锅自然放气后，倒出羊肉，放入锅里，放在火上继续加热，调入盐，等汤汁收干即可。

10.出炉装盘。

羊肉的功效与作用

1.温补脾胃

用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

2.温补肝肾

用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

3.补血温经

用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

4.保护胃黏膜

羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

5.补肝明目

羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。