炖黑豆羊肉的做法步骤

羊天性耐寒，主要产于寒冷的高原地区。羊肉为牛科动物山羊和绵羊的肉，是主要肉类食品之一。你都知道羊肉的哪些做法呢?现在觅食录小编给你推荐炖黑豆羊肉的做法步骤。

炖黑豆羊肉的做法

材料

羊肉400克，黑豆50克，枸杞20克，山楂少许，姜片适量，盐适量，料酒适量

做法

1.1、黑豆洗净，放入水中浸泡4小时

2.2、羊肉洗净切块，放入冷水锅中烧开，捞出冲净;

3.3、枸杞洗净，山楂洗净去核，切片;

4.4、锅置火上，放入羊肉块、姜片、黑豆、料酒和适量水;

5.5、大火烧开后，改小火炖至八成熟，加入枸杞、山楂片、盐炖至熟即可

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烹饪用料

羊里脊或黄瓜条(羊后腿中的一部分)200g 精盐3g 鲜姜2g 鸡油100g(分次用)青红椒角50g 玉兰片50g 绍酒少许味精3g

烹饪方法

1、 把里脊横着肉纹切成小块(长宽各2厘米)。姜切成碎末，玉兰片一并放入，搅拌均匀。

2、 把大炒勺放在旺火上，倒入鸡油，吧拌匀的里脊块等倒入炒勺，翻几下(约10秒钟)然后把姜末放入，不断翻炒，放点鸡油即可。

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烹饪用料

羊后腿1000g 食油100g 番茄30g 蒜瓣30g 生姜30g 香菜30g 姜黄粉3g 丁香粉、香菜仔、桂皮粉、胡椒粉各2.5g 精盐适量干辣椒少许

烹饪方法

1、 羊肉洗净切块，抹少许精盐腌片刻，番茄洗净，沸水烫后剥皮，去籽，切成丁;生姜、蒜瓣洗净，拍绞成碎末，干辣椒洗净切成段，备用。

2、 郭烧热之后倒入食油，待油温六成熟时，放入羊肉煎至上色，捞出沥油，葱、姜。蒜末与干辣椒段抄至水分收干时放入姜黄粉，丁香粉、香菜籽粉、瓜皮粉、胡椒粉、茴香籽粉、番茄丁炒制出香味后，倒入适量清水煮沸，放入剪过的羊肉块，用文火闷至九成熟后加入精盐、香菜末，口味调好，煮熟即可食用、