养血补气的茶

夏季女性养生需要补血补气，只有气血充足了才让女性看起来更加的健康漂亮，那在炎热的夏季里要女性要如何补血补气呢?以下觅食录小编为你推荐的养血补气的茶，希望大家喜欢。

补血补气的茶

桂圆红枣茶

材料：桂圆乾30克、红枣25克、红糖适量即可。

做法：先将桂圆、红枣加水煮20分钟，加糖搅匀。

功效：补气健脾、养血安神。

用法：当茶服用。

绿豆红枣茶

材料：绿豆15克、红枣15克、红糖适量即可。

做法：先将绿豆煮开花，红枣煮熟，然后再加进红糖。

功效：清热解毒、养血安神。

用法：代替茶水饮用，一天喝一次，连续喝十五天。

藕节当归茶

材料：莲藕节二十克、当归十五克红糖三十克。

做法：所有材料放入水中，煎汤。

功效：治疗贫血。

用途：代替茶饮用，每天喝二次。

桂圆莲子茶

材料：桂圆肉4～6枚、莲子十克、欠实1十克。

做法：所有材料放入水中，煎汤。

功效：补血、改善神经衰弱。

用法：每天喝一次。

木耳红枣茶

材料：黑木耳十二克、红枣三十克，以及水糖三十克。

做法：把木耳、红枣洗淨，加水煮十五分钟，最后加入冰糖即可。

功效：治疗贫血、滋补养生。

用法：饮用时，并吃红枣和木耳。每天喝一次连续喝十五天。

花生桂圆茶

材料：花生二十克、桂圆十五克。

做法：将花生和桂圆放入水中，一起熬煮成茶水。

功效：补气、安神、养血。

用法：代替茶，每天喝二次。

红枣糖茶

材料：红枣十克、茶叶五克、白糖十克。

做法：先用热水冲泡茶叶，将茶叶渣滤掉，只留下茶汁;再把红枣洗淨，加入白糖及水，煮到红枣变软，再放入茶汁调匀即可。

功效：补血养精、健脾胃。主治贫血，并可防止维生素的缺乏。

用法：可替代茶水服用。

党参红枣茶

材料：党参二十克、红枣十克。

做法：将党参及红枣放入锅中，加水熬煮即可饮用。

功效：补中益气、生津养血。

用法：可代替茶水饮用，每日一次。

丹参黄精茶

材料：丹参十克、黄精十克，以及茶叶十克。

做法：先将所有材料研磨成粉末，放入杯中以沸水冲泡，加盖焖十分钟后即可。

功效：治疗贫血。

用法：代替茶饮用，每天喝一次。

黄精枸杞茶

材料：黄精、枸杞各十二克。

做法：所有材料放入水中，煎汤。

功效：治疗贫血、神经衰弱、精神萎糜。

用法：代替茶饮用，每天喝一次。

女人秋季喝什么茶补气血

1、苹果花茶

苹果花茶,气味清香,口味略苦。女性秋季多喝苹果花茶有助于补气血、舒解神经痛还能祛痘美白。将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的功效,对于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。

3、洋甘菊茶

洋甘菊,又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,是非常流行的花茶。

4、洛神花茶

洛神花和玫瑰的模样相似,色泽鲜艳。气味微香,口感带酸,含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等。用洛神花泡茶,可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜功效。冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖,非常下火。不过,胃酸过多者不适合多饮。

5、桂花茶

桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶,香味馥郁持久,茶色绿而明亮。桂花茶可美白肌肤,清除体内毒素及通宿便,预防口臭。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃养血、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

女人秋季喝什么汤补气血

1、当归红枣排骨汤

用中药将当归,红枣包起来同排骨一起放进锅里隔水炖煮直到排骨肉烂了加入盐等调味品就可。女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥,补血补气,养颜护肤。

2、银耳红枣汤

银耳素有穷人的燕窝的美称,银耳本具有清补,润燥,清心,而红枣补铁又补血。将红枣与银耳一起炖煮,适当的加入枸杞子,桂圆,汤熟之后加入冰糖就可。银耳红枣汤最适合女性秋季补血补气经常食用了。

3、双红补血汤

所谓双红补血汤,指的就是用红薯,红枣一起熬成的一种汤品。最适合女性补血食用了,同时也还有通肠道的作用。

4、木瓜银耳汤

木瓜营养丰富,有助美白,丰胸,滋阴去燥等功效,用木瓜同红枣,银耳一起隔水炖不仅补气,提神,还可缓解秋燥。

5、雪梨黄豆佛手汤

猪脚,其营养丰富,特别是胶原蛋白的含量非常的丰富,日常多食用猪脚可防衰老,梨是百果之宗,具有清心美肤,祛咳润肺之功效,黄豆中的此性激素,大豆蛋白对促进女性的内分泌具有很大的帮助。用雪梨同猪脚,黄豆一起做成汤喝,不光补气,还具有美容之功效。

6、小鸡炖蘑菇

小鸡炖蘑菇本是东北地区一道最常见的家常菜了,其实这道汤品不仅经济而且还具有补气补血之功效。因为香茹素有植物皇后的美称,是素中之荤,特别是气血两虚的女性更应该多喝。